Erkennst Du Dich wieder?
Du fühlst Dich im Job zunehmend verloren, während Stress und Belastung immer mehr Raum in Deinem Leben einnehmen.
Dir fällt "das Abschalten" nach der Arbeit oder am Wochenende schwer.
Deine Gedanken drehen sich fast unaufhörlich - um das nächste Meeting, die nächste Präsentation, offene To Do`s ...
Du spürst, wie Stress Dein Leben zunehmend negativ beeinflusst und Erholung Dir schwer fällt.
Du fühlst Dich oft erschöpft, gehetzt oder müde.
Du hast häufiger Konzentrationsprobleme, vergisst Dinge im Alltag.
Dann bist Du hier genau richtig!
Hey :) Ich bin Alexandra
& ich weiss, wie es sich anfühlt, an diesem Punkt zu stehen.
Ich habe mich einige Jahre komplett dem Job hingegeben und mich im "Corporate Wheel" verloren. Damals fehlte mir das richtige Werkzeug, um den Stress zu bewältigen und mich selbst zu schützen.
Heute nutze ich meine Burnout-Erfahrungen und mein Fachwissen als zertifizierte Fachkraft für psychosoziale Gesundheitsförderung, Resilienz- & Stressmanagement-Trainerin sowie Entspannungspädagogin, um Frauen wie Dir zu helfen frühzeitig zu reagieren.
Lass es nicht so weit kommen & beginne JETZT Deine mentale Gesundheit zu priorisieren.
Hey :) Ich bin Alexandra
& ich weiss, wie es sich anfühlt, an diesem Punkt zu stehen.
Ich habe mich einige Jahre komplett dem Job hingegeben und mich im "Corporate Wheel" verloren. Damals fehlte mir das richtige Werkzeug, um den Stress zu bewältigen und mich selbst zu schützen.
Heute nutze ich meine Burnout-Erfahrungen und mein Fachwissen als zertifizierte Fachkraft für psychosoziale Gesundheitsförderung, Resilienz- & Stressmanagement-Trainerin sowie Entspannungspädagogin, um Frauen wie Dir zu helfen frühzeitig zu reagieren.
Lass es nicht so weit kommen & beginne JETZT Deine mentale Gesundheit zu priorisieren.
Dein Weg in eine "gesündere" Zukunft
Prozessbegleitung zu Deiner beruflichen Zukunft mit mehr Sinnhaftigkeit, Erfüllung & weniger Stress.
Deine mentale Gesundheit und Dein tägliches Tun sind eng miteinander verbunden. Du hast das Gefühl nicht am "richtigen Ort" zu sein? Dein hohes Stresserleben kann ein Zeichen hierfür sein. Finde das berufliche Umfeld, welches zu Dir, Deiner Persönlichkeit & Deinen Werten passt.
Gesunder Umgang mit Stress & Beruf
Ganzheitliches Stressmanagement - individuell auf Dich & Deine Lebenssituation abgestimmt.
Wir identifizieren gemeinsam die Stressauslöser und Stressverstärker in Deinem Alltag, setzen uns mit ihnen auseinander und entwickeln Massnahmen & Tools, die Dir zukünftig zu einem Leben mit mehr Gelassenheit & Lebensqualität verhelfen.
Stressmanagement & Burnout Prävention
Berufliche Neuorientierung
ALEXANDRA SCHRÄDER
Gesunder Umgang mit Stress & Beruf
Stressmanagement & Burnout Prävention
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